Die besten Anfänger Tanz Übung Videos

Göttin-Training

Tanzen ist eine der besten Möglichkeiten, um Ihren Körper getont und Ihr Herz-Kreislauf-System in Schach zu halten. Aber wenn du ein anfänglicher Tänzer bist, dann finde ein passendes Training ein schwieriges Training, denn es gibt so viele Tanz-Workout-DVDs auf dem Markt. Glücklicherweise gibt es ein paar Tanz-Übungsvideos, die besonders für Anfänger sorgen, sowie einige, die für alle Tanzerfahrungen geeignet sind und Ihnen die Möglichkeit geben, mit jedem Training zu wachsen und weiterzugehen.

New York City Ballet Workout

Die Göttin Workout ist eine grundlegende Bauchtanz Lehr-und Workout-DVD. Der Lehrer, Dolphina, bricht das Training in einzelne Isolationen und trainiert jeden einzelnen Teil deines Körpers. Sie ist sanft ermutigend und betont immer, dass Sie in Ihren Fähigkeiten arbeiten und bemerken, dass Sie allmählich mehr Kontrolle und Fähigkeit mit jeder Bewegung gewinnen werden. Und wahr, die Art des Anfangs Bauchtanz, werden Sie schließlich beginnen, Muskeln zu bemerken, die Sie nie realisiert haben Sie hatte.

Cheryl Burkes Disco Abs

Das New York City Ballet Workout wird Sie in vielerlei Hinsicht herausfordern. Es konzentriert sich auf Kraft, Tönung, Präzision und Technik, und obwohl Sie möglicherweise nicht in der Lage, alle Übungen sofort abzuschließen, ist es einfach, jede Übung zu ändern, um Ihre Fähigkeiten gerecht zu werden. Zum Beispiel können Sie eine bestimmte Pose für nur fünf Sekunden statt einer vollen 10 halten. Diese Art von Anpassung, wenn nötig, macht es Ihnen leicht, als Anfang Tänzer, jede Übung zu lernen und im Laufe der Zeit zu sehen Eine spürbare Verbesserung Ihrer Fähigkeiten.

Tanz Workout für Dummies

Entworfen, um sich auf Ihre Kernmuskeln zu konzentrieren, verwandelt Cheryl Burkes Disco Abs die grundlegende klassische Disco-Styling in ein Powerhouse-Training. Das Drei-DVD-Set beginnt einfach und gibt Ihnen Raum, um zu einem mehr Zwischen-Tänzer zu wachsen. Du wirst deine Augen auf den klassischen Aerobic-Instruktor “fühlen das Brennen” und “Drop the Calories” Kommentare rollen, aber du wirst sofort erkennen und reagieren auf Burke’s sanften aber nicht-nonsense “Dancing with the Stars” Lehr-Stil.

Hula Workout für Anfänger

Die Dummies-Serie hat alles getan, und Dance Workout für Dummies beweist es. Entworfen speziell für die “Tanz herausgefordert”, Dance Workout für Dummies enthält eine 20-minütige Tutorial und bietet Tipps und Begriffe auf dem Bildschirm, so dass Sie sich wie Sie sehen eine der Dummies Bücher. Jedes der zwei 20-minütigen Workouts beginnt einfach und im Halbtempo, dann arbeitet er bis zur vollen Geschwindigkeit, so dass Sie sich an jeden Schritt gewöhnen können, bevor Sie es durchblasen müssen.

Hula Workout für Anfänger bricht Hawaiis Geschichte-Tanz-Tradition in einfache und verständliche Schritte perfekt für Anfänger. Sie lernen universelle Namen für bestimmte Bewegungen, sowie hawaiianische Phrasierung für die traditionellen Bewegungen. Dieses Training fügt Fließfähigkeit und Kontrolle, sowie Bewegungen, die möglicherweise nicht sofort bequem für Sie – und wenn dies der Fall ist, das heißt, Sie tun sie richtig!

Im Einklang mit seinem Titel, 10 Minuten Lösung: Dance Off Belly Fat bietet eine DVD von fünf 10-minütigen Workouts, die alle auf Ihre Bauchmuskeln konzentrieren. Mit Stilen von Aerobic bis Latein bis Ballett, bietet die DVD etwas für jeden Geschmack und bricht und zeigt jede Bewegung schön, wenn auch schnell. Wenn du für die Zeit geschnallt bist, kannst du ein Training machen. Wenn du die Zeit hast, kannst du alle Trainings durchlaufen. Wenn Sie die Bestellung nicht mögen oder ein oder zwei Workouts überspringen möchten, können Sie das Menü der DVD verwenden, um eine benutzerdefinierte Playlist zu erstellen.

10 Minuten Lösung: Tanz aus Bauchfett