Die Vorteile der Stumpfmassage

Überblick

Wenige Körperbewegungen können ohne die Verwendung der Gesäßmuskulatur durchgeführt werden. Zwischen dem regelmäßigen Gebrauch und der Tatsache, dass viele Menschen die Mehrheit des Tages sitzen, vergehen die Gesäßmuskeln in einem Zustand konstanter Spannung. Enge Gesäß kann eine Ursache für Rückenschmerzen sowie Schmerzen und Steifheit in den Beinen und Hüften sein. Butt-Massage wird dazu beitragen, die Schmerzen und Spannungen mit engen glute Muskeln assoziiert, sowie bieten positive Effekte für den Rest des Körpers.

Reduzieren Sie Schmerz und Stress

Butt-Massage kann nicht nur Schmerzen und Stress in der Gesäßmuskulatur entlasten, sondern bietet auch die gleichen Vorteile für den Rest des Körpers. Massage auf einem Teil Ihres Körpers produziert chemische Veränderungen im ganzen Körper, die Schmerzen und Stress reduzieren, nach einem 4. September 2008 Artikel in “Newsweek.”

Verbessert die Blut- und Lymphzirkulation

Das Kreislaufsystem arbeitet, um Sauerstoff und Nährstoffe zu Ihrem Gewebe zu tragen, während auch Abfall entfernt wird. Das Lymphsystem liefert weiße Blutkörperchen und Antikörper im ganzen Körper, um Ihr Immunsystem zu unterstützen. Die Gesäßregion ist reich an Blut- und Lymphgefäßen und profitiert dabei ungeheuer von Massagetherapie. Die Streichbewegungen, die während der Massage durchgeführt werden, erzeugen ein Vakuum in den Muskeln, um Flüssigkeit durch Blut und Lymphgefäße zu saugen sowie die Gefäße zu erweitern, um einen größeren Nährstofftransport zu ermöglichen, entsprechend der Sport-Verletzungsklinik.

Verbessern Sie die Muskelwiederherstellung

Ihre Gesäßmuskulatur steht im Mittelpunkt jeder Bewegung und neigt daher dazu, nach dem Training zu enger und wund zu werden. Einstieg Butt-Massage in Ihre Routine-Übung wird dazu beitragen, Ihre Muskel-Erholung Zeit aus Muskelschäden nach einem Training. Eine Stumpfmassage verbessert den Blutfluss und die Abfallentsorgung, erhöht die Gewebepermeabilität, dehnt hart-zu-Ziel-Muskelfasern ab und zerbricht Narbengewebe, berichtet die Sport-Verletzungsklinik. Alle diese Attribute erlauben eine vollständigere Muskelreparatur und eine kürzere Muskelrückgewinnungszeit.