Techniken, um einen Fußball weit zu treten

Überblick

Sie brauchen nicht die Expertise von David Beckham, um einen Fußball weit zu treten. Allerdings müssen Sie intensiv trainieren und sich auf die Techniken konzentrieren, die Ihre Kickkraft maximieren. Die Ausführung von mächtigen Kicks verlangt die Teilnahme deines ganzen Körpers, nicht nur deine Beine und Füße und erfordert auch geistiges Engagement.

Richtige Platzierung

Die ordnungsgemäße Platzierung des Körpers, der Beine und der Füße kann für einen kraftvollen Kick sorgen, so die Expert Football Website. Setzen Sie Ihren Stützfuß in Einklang mit dem Fußball, um den Ball niedrig zu halten und seine Distanz zu erhöhen. Du sollst deinen Oberkörper nach vorne lehnen, als du kickst, um mehr Kraft auf den Ball zu bringen. Umgekehrt, wenn Sie wollen, dass der Ball höher in der Luft, lehnen Sie Ihren Oberkörper zurück, wie Sie treten. Nach dem Kontakt mit dem Ball, folgen Sie mit Ihrem Kick, mit einer Kehrbewegung. Kick den Fußball mit der Oberseite deines Fußes oder mit deinem Rist, anstatt deiner Zeh, der eine kleinere Fläche hat.

Visulierung

Der Fußball-Trainingsführer zitiert Fußballstar Pele, der sagte: “Fußball ist etwa 90 Prozent Denken und 10 Prozent laufen.” Die gleiche Maxime gilt für Fußballstöße. Training dein Verstand kann für mehr leistungsfähige und genauere Treten zu machen. Wenn Sie weg vom Feld sind, notieren Sie ein bestimmtes Ziel bezüglich Ihres tretens. Dann, brainstorm die einfachen Schritte, die es braucht, um dieses Ziel zu erreichen. Visualisieren Sie sich diese Schritte erfolgreich durchlaufen. Verstehen Sie diese Bewegungen, bis sie automatisch zu Ihnen kommen. Während du spielst, stell dir deine Platzierung vor und dein Kick, um dir zu helfen, den Fußball weiter zu treten.

Kick Drills

Der Tiburon Peninsula Soccer Club listet eine Vielzahl von Bohrern für Fußballer auf, um Kraft, Genauigkeit und Gesamtleistung zu verbessern. Beginnen Sie mit einem Trainer oder einem anderen Spieler untersuchen Ihre Haltung, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Körper richtig halten. Du kannst Distanz treten, indem du 20 bis 50 Meter weg von einem anderen Spieler stehst und auf diesen Spieler trittst. Üben Sie Kicking Fußball Bälle, beide bewegen und immer noch. Kicking Moving Balls hilft Fußballspielern, die Dynamik des Balles zu nutzen und kann zu Kicks führen, die einen größeren Abstand machen. Kick Bälle aus verschiedenen Winkeln und Notiz, die Kicks gehen weiter auf dem Feld. Für eine zusätzliche Herausforderung, versuchen Sie, mit Ihrem nondominant Bein zu treten oder Praxis Kicks unter defensiven Druck von anderen Spielern.