Anzeichen und Symptome von niedrigem Vitamin D & Bügeleisen

Überblick

Eine niedrigere als normale Menge an Vitamin oder Mineral im Körper – ob durch diätetische Mängel oder Verdauungsprobleme verursacht, die die richtige Nährstoffabsorption beeinträchtigen – kann zu einer Reihe von medizinischen Bedingungen und Problemen führen. Unzureichende Mengen an Vitamin D und Eisen verursachen beide einen charakteristischen Satz von Anzeichen und Symptomen. Während einige ähnlich sind, können beide Bedingungen zu einem anderen Satz von medizinischen Problemen führen.

Schwäche und Müdigkeit

Mängel in Vitamin D oder Eisen können Sie fühlen sich ungewöhnlich müde und erleben Muskelschwäche sowie unerklärliche Muskelschmerzen und Schmerzen. Nach den National Institutes of Health, Vitamin D ist ein wesentlicher Bestandteil der neuromuskulären Gesundheit und spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Gene, die für die Produktion von Zellproliferation und Differenzierung Code. Eine verminderte Menge an Vitamin D im Körper macht die Arbeit von Muskeln und Muskelzellen schwieriger, Muskeln brauchen Sauerstoff, um richtig zu arbeiten, und eine geringe Menge an Eisen stört die Menge an Sauerstoff Muskelzellen erhalten. Dies ist, weil Eisen für den Körper benötigt wird, um Hämoglobin zu produzieren, die Verbindung, die es ermöglicht, dass rote Blutkörperchen Sauerstoff zu Körpergeweben transportieren. Ohne genügend Eisen, die roten Blutkörperchen tragen weniger Sauerstoff, was zu Muskelschwäche und Müdigkeit führt.

Verminderte Immunfunktion

Eine geringe Menge an vorhandenem Eisen im Körper kann dazu führen, dass Sie an wiederholten und anhaltenden Infektionen leiden, da der Mangel an Eisen verhindert, dass Blutzellen optimal funktionieren. Ebenso ist Vitamin D eine wesentliche Komponente bei der richtigen Immunregulation und die Modulation der Entzündungsreaktion. Ohne genug von einem oder diesen Nährstoffen kann das Immunsystem nicht effektiv mit bakteriellen oder viralen Invasionen umgehen.

Skelettprobleme

Vitamin D-Mangel ist direkt mit der Knochenentwicklung und -stärke verbunden, da es eines der wichtigsten Vitamine in der diätetischen Absorption von Kalzium und Phosphor und die Förderung des Knochenwachstums beteiligt ist. Kleine Kinder, die unter niedrigem Vitamin D leiden, haben ein viel höheres Risiko, Rachitis zu entwickeln, ein Zustand, der durch schwache, leicht gebogene Knochen gekennzeichnet ist. Erwachsene mit einem Vitamin D-Mangel können Osteoporose entwickeln, die zu spröden Knochen führt, die zum Brechen neigen. Niedrige Mengen an Eisen im Blut sind nicht direkt mit Skelettstörungen in der gleichen Weise verbunden, wie Vitamin D ist.

Atmungsprobleme

Da Eisen für den Transport von Sauerstoff im ganzen Körper wesentlich ist, kann eine unzureichende Menge an Eisen dazu führen, dass Sie unter Kurzatmigkeit leiden und wegen des Mangels an Sauerstoff, Benommenheit, Schwindel und ungewöhnlichen Kopfschmerzen. Vitamin D-Mangel ist normalerweise nicht mit irgendwelchen Arten von Atemwegserkrankungen verbunden.