Steife Fingergelenke am Morgen

Mögliche Ursachen

Aufwachen mit steifen Fingern ist buchstäblich ein Schmerz. Vielleicht haben Sie Schwierigkeiten, die Dinge zu tun, die Sie zum ersten Mal am Morgen machen müssen – wie zB das Vorbereiten des Frühstücks oder das Fahren zur Arbeit. Es gibt viele Gründe für steife Finger am Morgen, einschließlich Arthritis, Nervenprobleme, vorherige Verletzung oder Überbeanspruchung der Finger. Die Informationen über diese Ursachen von Finger Schmerzen ist nicht als ärztliche Beratung gedacht und sollte nicht als solche genommen werden.

Behandlungen

Stifte Finger am Morgen könnten durch eine Reihe von verschiedenen Problemen mit den Gelenken oder Nerven in Ihren Händen verursacht werden. Um eine richtige Diagnose zu bekommen, ist es wichtig, dass Sie Ihren eigenen Arzt sehen. Eine mögliche Ursache ist Arthritis. Nach Christian Nordqvist, schreiben bei Medical News Heute gibt es über 100 verschiedene Arten von Arthritis, die die Gelenke des Körpers beeinflussen. Rheumatoide Arthritis betrifft in der Regel die Extremitäten des Körpers, wie Arme, Handgelenke, Finger und Beine, nach Nordqvist. Symptome der rheumatoiden Arthritis sind in der Regel am stärksten am Morgen. Eine weitere mögliche Ursache für steife Finger ist eine frühere Verletzung der Finger. Knochen, die in der Vergangenheit gebrochen oder gebrochen worden sind, können auch weiterhin Morgenschmerzen verursachen, lange nachdem sie geheilt sind. Nervenprobleme können auch zu Taubheit oder Steifheit in den Fingern führen.

Umwelt- und Ernährungsfaktoren

Arthritis kann mit Medikamenten, Chirurgie oder diätetische Modifikation und Ergänzungen behandelt werden. Für jede Art von schmerzhaften Finger Steifigkeit, Dr. Linda Vorvick von der University of Washington School of Medicine empfiehlt die Vermeidung von Aktivitäten während des Tages, die verursachen könnte oder erhöhen Schmerzen. Sanfte Stretching-Übungen zweimal am Tag wird auch dazu beitragen, Steifheit in den Fingern zu reduzieren. Zwang deine Finger nicht zu “knacken”. Dr. Vorvick empfiehlt entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen, um Gelenkschwellungen und Steifigkeit zu reduzieren.

Wenn es kalt ist, wo Sie schlafen, könnte dies zu Ihren steifen Fingern am Morgen beitragen. Halten Sie Ihr Schlafzimmer auf eine warme und angenehme Temperatur, und vermeiden Sie kalte Zugluft oder offene Fenster. Nach Nordqvist, eine ausgewogene Ernährung ist auch wichtig für die Hilfe zu lindern Arthritis Symptome. Ergänzungen einschließlich Fischöl und Ginkgo biloba haben sich als hilfreich für einige Personen mit Arthritis, während in der Regel ein gesundes Gewicht und essen viel frisches Obst und Gemüse wird auch helfen. Wenn Ihre Finger-Steifigkeit mit einem Nervenproblem zusammenhängt, vermeiden Sie wiederholte oder schmerzhafte Aktivitäten, die das Problem noch schlimmer machen könnten. Beispiele für Tätigkeiten, die eine Nervenverletzung verschlimmern können, umfassen lange Perioden der Typisierung oder Bedienung von Maschinen wie einem pneumatischen Bohrer.