Die Gefahren von Oreganoöl

Überblick

Oregano ist ein Kraut vieler Talente: herzhaftes italienisches Gewürz, starkes Antioxidans, Bakterien-kämpfende Antiseptika und Antivirale. Konzentriertes Oreganoöl behandelt eine Vielzahl von Bedingungen, einschließlich der gemeinsamen Grippe, Insektenstiche, Candida, Zahnschmerzen und Lebensmittelvergiftung aus den Mikroben E. coli, Salmonellen und einigen Arten von Staphylokokken. Allerdings sollte dieses kräftige Kräuteröl für maximal drei Wochen auf niedrige Dosierungen beschränkt sein.

Verarmung von Probiotika

In einer Studie von 1991 berichtete die Internationale Zeitschrift für Lebensmittel-Mikrobiologie, dass Oreganoöl die Niveaus von Lactobacillus plantarum und Leuconostoc mesenteroides, nützliche Bakterien, die im menschlichen Dickdarm leben, um die Verdauung zu unterstützen und schützen Sie vor schlechten Bakterien. Wenn Sie Oregano Öl nehmen, könnten Sie in Gefahr für Magen-Darm-Erkrankungen, wenn Sie eine probiotische zu Ihrer Ernährung hinzufügen. Mayo Klinik Ernährungswissenschaftlerin Katherine Zeratsky, R.D., L.D. Empfiehlt probiotische Ergänzungen mit Lactobacillus oder anderen “lebenden und aktiven Kulturen”. Gemeinsame probiotische Ergänzungen sind Joghurt, Miso, Sojaprodukte und fermentierte oder ungegorene Milch.

Leber-Toxizität

Hohe Dosen von Oreganoöl können giftige Konzentrationen von Thymol in der Leber, Nieren oder Nervensystem zu bauen. Weil ätherische Öle so konzentriert sind, sind viele in kleinen Mengen giftig, wenn sie oral eingenommen werden. Begrenzung der Benutzung auf drei tägliche Dosen für maximal drei Wochen.

Vermeiden Sie empfindliche Haut

Wenn Sie Oreganoöl topisch verwenden, steuern Sie Ihre Augen, innere Nase, Genitalien und andere empfindliche Schleimhäute. Die Phenole, die dieses Kraut zu einem starken Antibiotikum machen, machen es auch zu ätzend, um auf empfindlichen Gebieten vollkräftig zu sein. Mischen Sie es mit Olivenöl, besonders wenn Sie eine Geschichte von Hautallergien haben.

Vermeiden, wenn schwanger

Genießen Sie alle italienischen Gerichte, die Sie wollen, aber vermeiden Sie das ätherische Öl, wenn Sie schwanger sind. Hohe Dosen können ein uterines Stimulans sein und Kontraktionen verursachen. Neue Mütter sollten auch vermeiden, das Öl auf ihre Brustwarzen, wo das Baby könnte es aufnehmen. Das unreife Magen-Darm-System des Kindes kann Thymolöle nicht behandeln.