Die besten zumba übung videos

Überblick

Wenn du neue Wege suchst, um deine Herz-Kreislauf-Übung zu bekommen, gibt es nur wenige Alternativen, die so viel Abwechslung wie Zumba Fitness bieten. Zumba ist ein Tanz-basiertes Training mit Weltmusik und rhythmischen Latin Moves. Zumba kombiniert auch traditionelle Übungsansätze mit Cardio-Fitness-Intervallen. Zumba bietet eine Sammlung von verschiedenen DVDs für Heimtrainer an. Die besten Zumba Übungs-DVDs für Sie werden diejenigen sein, die auf Ihre Ziele, Interessen und Erfahrung ausgerichtet sind.

Anfänger

Zumba Fitness Basic Workout ist der perfekte Ort zum Lernen von Zumba von unten nach oben. Beginnend mit grundlegenden Beinarbeit für einfachere Tanzrhythmen wie Merenge und Cumbia, und durch populäre Salsa-Schritte und Hip-Hop beeinflusst Reggaeton, ist diese DVD die beste Wahl für das Brechen von Zählungen und immer mehr vertraut mit den Arten von Musik, die oft in Zumba Workouts .

Extra Cardio

Zumba Fitness Cardio Party Workout ist die DVD zu wählen, wenn Sie einen guten Griff auf Ihre Herz-Kreislauf-Fitness haben und verstehen, wie Sie mit Ihrer Herzfrequenz arbeiten, um maximale Workout Vorteile zu erreichen. Die Vielfalt der Tempel im Sortiment von Tänzen auf der Scheibe eignet sich für eine moderate bis hohe Intensität Intervalltraining. Allerdings sind Modifikationen für Anstrengungen Ebenen sind immer noch leicht anzuwenden, wie zum Beispiel halten einen Fuß auf dem Boden für Low-Auswirkungen, oder winken Ihre Hände hoch in die Luft, um Ihre Herzfrequenz zu erhöhen.

Beschäftigte Leute und Gewichtheber

Zumba Fitness 20-Minute Express Workout: Der Titel gibt Ihnen einen Hinweis, dass dies die DVD ist, um zu wählen, wann Sie Ihre Bemühungen beschleunigen möchten und Ihre Cardio Workouts unter 30 Minuten ablegen möchten. Wenn Sie bereits einen vollen Trainingsplan beibehalten, aber auf der Suche nach ein wenig extra ohne viel Investition von Zeit, Geld oder Lernkurve, wählen Sie diese Express-Version von Zumba. Dies ist auch eine effektive Wahl, weil Sie sich auf Krafttraining mit Gewichten konzentrieren. Sie können nur die richtige Menge an Cardio und Abwechslung zu Ihrem Regime mit diesen 20 Minuten Zumba bewegt, zwei bis drei Mal pro Woche.

Live Energie

Zumba Fitness Live! Workout ist am besten für alle, die die Live-Energie einer Zumba-Klasse erleben wollen, aber sie können es nicht zu einer Gruppensitzung machen. Wie auf der offiziellen Website von Zumba Fitness beschrieben, wurde Zumba in der Health Club-Einstellung für regelmäßige Gruppen-Fitness-Teilnehmer geboren und katapultiert auf Popularität, die zum großen Teil auf ihre Philosophie zurückzuführen ist, die eine Party-Atmosphäre in jeder Klasse fördert. Wenn Sie es geniessen, die Energie von anderen auszuprobieren, aber Ihr Zumba Fitness-Training allein zu Hause machen muss, ist dies die DVD, die Ihnen eine Chance bietet, sich wie Sie dort zu fühlen und mit Lehrer und anderen Klassenmitgliedern zu tanzen.